10分钟放松眼球  

作　　者：华艺 

出　　处：《健康生活（家庭）（下）》2011年第5期35-35,共1页Health Life

摘　　要：如今的白领几乎整天盯着电脑,一天下来,常觉得头昏眼花,下面这套简易眼保健操,就有助于预防因用电脑过多而产生的电脑眼症,消除眼睛疲劳和不适等症状,并阻止近视的进一步加深。大家日常工作之余不妨试试看。1分钟:专心致志注视大拇指运动目的:改善眼睛的运动功能做法:用毛巾或眼罩或手掌掩住一只眼睛,坐在椅子上,身体挺直,两脚平行放在身体前。

关 键 词：运动功能 眼保健操 电脑眼 眼睛疲劳 放松 身体 分钟 网球 练习 日常工作 

分 类 号：R77[医药卫生—眼科]