软式排球与老年健身  

作　　者：刘建功 

出　　处：《体育科技文献通报》2005年第2期29-29,共1页Bulletin of Sport Science & Technology

摘　　要：体育是强身健体的重要手段,在提高老年人生活质量,延缓衰老,解决人口老龄化等问题上具有很大的作用。软式排球是一种从老年到儿童都适合参加的健身运动。它因趣味性高、娱乐性强、安全性好、简单易学而备受老年人的青睐。

关 键 词：软式排球 老年人生活质量 老年健身 排球运动 人口老龄化 延缓衰老 健身运动 运动量 防止运动损伤 准备活动 

分 类 号：G842[文化科学—体育训练]