太极棒:养生保健有洞天  

作　　者：关永年 

出　　处：《中华养生保健》2004年第9期9-11,共3页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：世人多知太极拳的套路,但却不知太极拳乃传承中华传统文化血脉的科学体系,除了我们平时经常看到的太极拳相关理论和太极拳套路外,还有太极功、太极松腰法、太极球等提高内功心法的专修内容。此外,太极柔术专家赵中道先生还传有太极棒。太极棒在社会上比较少见,我们特约请赵中道先生的传人关永年先生把此法介绍给广大读者。

关 键 词：太极 养生保健 平坐式 预备姿势 意守丹田 寸动 松腰 太极拳 脚尖 左右摆动 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]