自我防病新法——放松  

作　　者：吴晓东 

机构地区：[1]副主任医师

出　　处：《家庭医学（上半月）》2001年第2期50-50,共1页Family Medicine

摘　　要：自我放松术可以通过自我放松训练,有意识地控制自我心理和生理活动,消除紧张情绪,更好地适应环境,达到修身养性、防病健身的目的。下面介绍的几种自我放松的方法,有利于防患未然。

关 键 词：自我放松训练 放松的方法 防病健身 自我心理 紧张情绪 放松法 生理活动 适应环境 意念放松 防病方法 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]