放松法

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减压球放松法联合音乐引导在冠脉造影术中的应用研究
《中文科技期刊数据库（引文版）医药卫生》2025年第1期100-103,共4页吴松芋 
研究减压球放松疗法联合音乐引导在冠脉造影术中的应用效果。方法 选择2024年3月至2024年9月在广元市精神卫生中心接受冠脉造影术的60例患者,选择每月前15天为观察组(n=30),选择每月后15天为对照组(n=30),对照组实施围手术期基础护理,...
关键词：减压球放松法 音乐引导 冠状动脉造影术 血压 负面情绪 
意识内观放松法对人体生命优化机制的探讨
《江西中医药》2023年第8期19-21,共3页吴梦辉 刘喜洋 
意识内观放松法是基于中医生命优化机制编创的中医气功导引功法,该功法共有5节内容,分别是起式、畅通四关、三光照体、和合五脏、收式。旨在通过意识内观自身生命活动,配合形体动作导引、经络穴位导引、脏腑发音等方式,探讨意识内观放...
关键词：意识内观放松法 生命优化机制 
正念睡眠和渐进式放松法联合Tms治疗对焦虑症护理的影响
《中文科技期刊数据库（全文版）医药卫生》2023年第5期109-111,共3页王海荣 
分析正念睡眠和渐进式放松法联合Tms治疗(经颅磁刺激技术)对确诊为焦虑症患者的护理作用。方法 抽调该院收治的60例被确诊为焦虑症的患者当做调研对象,时间段限定为2022年04月—2023年02月,采取住院号尾数奇偶性分为各30例的两组患者。...
关键词：焦虑症 正念睡眠 渐进式放松法 Tms治疗 护理效果 
推荐一套颈椎放松法
《伴侣》2023年第5期60-60,共1页
1.适当运动慢跑、游泳加强心肺功能,可提高机体抵抗力,有助于颈椎病的治疗和预防。放风筝、打羽毛球时需要脖颈后仰,有助改善颈部长期固定姿势引起的僵硬不适。久坐时应保持颈椎中立,调整电脑显示器的高度,目光平视,双肩自然下垂,腰部...
关键词：放风筝 放松法 电脑显示器 心肺功能 颈椎病 久坐 治疗和预防 
筋膜放松法在全民健身运动中的应用
《黑河学院学报》2022年第12期53-55,78,共4页李俊明 元晓华 
安徽省高校人文社科研究重点项目“‘健康中国2030’背景下皖南传统民俗文化与全民健身融合发展研究——以池州市为例”(SK2021A0738)。
受不良运动姿态、长期久坐等因素影响,现代人常会出现腰背酸痛、肌肉僵硬、增生骨刺等症状,严重影响正常生活、工作状态。以“筋膜放松法”“全民健身”“运动”“黏滞性”“运动疲劳”“机体恢复”为关键词,搜索过往文献资料,总结、论...
关键词：筋膜放松法 全民健身运动 黏滞性 运动疲劳 机体恢复 
筋膜放松法在健身健美运动中的作用
《当代体育科技》2022年第10期60-63,共4页李威 
在全民健身的大背景下,人们对于自身健康的追求越发强烈,然而大多数人在锻炼过程中只注重力量性等训练,忽略了更为重要的放松训练。该文采用文献分析等方法,对筋膜放松法在健身健美运动中产生的作用展开研究和分析。研究认为,在众多的...
关键词：筋膜放松法 健身健美运动 放松训练 运动训练 
高效简单的身心放松法--肌肉渐进松弛法
《初中生学习指导》2022年第5期64-64,共1页于晓良 
紧张的学习生活常常让我们焦虑,导致学习效率低下。肌肉松弛法是缓解紧张和焦虑的好方法,可以让我们达到完全放松的状态并体验深度放松的感觉。这种方法通过逐次放松头部、手臂、躯干,腿部,进而达到松弛全身的目的。一、一般规则首先,...
关键词：肌肉松弛 松弛法 身心放松 紧张和焦虑 体验深度 学习效率低 
浅析筋膜放松法在散打教学训练中的应用被引量：1
《当代体育科技》2021年第14期43-45,共3页周海波 
教练员在传统的散打教学中,往往只注重技术和力量方面的训练,而对放松训练的研究不够,专门进行的放松训练较少,即使进行放松训练,也是方法单调,针对性不强,要求不高,没有给予运动员正确的引导,也没有引起足够的重视。在当今社会,任何运...
关键词：武术散打 放松 筋膜 应用 
高校长跑运动员训练后应用瑜伽放松法的体能恢复效果研究被引量：1
《湖北第二师范学院学报》2021年第5期65-69,共5页尤秋兰 
目的:探讨瑜伽放松法对高校长跑运动员训练后体能恢复的影响。方法:按照随机分组原则,将200名高校长跑运动员分为实验组与对照组(每组100名)。实验过程中,两组运动员均进行相同运动量及运动强度的训练,训练后,对照组进行常规肌肉放松,...
关键词：瑜伽放松法 高校 长跑运动员 体能恢复 疲劳 
K-近邻分类器鲁棒性验证:从约束放松法到随机平滑法被引量：1
《中国科学：信息科学》2021年第1期27-39,共13页王璐 姜远 
国家自然科学基金(批准号:61673201,61921006);南京大学优秀博士研究生创新能力提升计划A资助项目。
本文研究K-近邻分类器的鲁棒性验证问题.形式化鲁棒性验证的目标是计算分类器在给定样本点上的最小对抗扰动的精确值或者最小对抗扰动的非平凡下界.我们将计算K-近邻分类器的最小对抗扰动形式化为一组二次规划问题.二次规划问题的数目...
关键词：监督学习 对抗机器学习 对抗鲁棒性 鲁棒性验证 K-近邻分类器 
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