健身健美运动

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试析健身健美运动中的训练计划设计与优化
《健与美》2024年第12期111-113,共3页胡晓波 
健身健美运动已经成为当前我国热门运动之一,大批热爱运动的爱好者开始投入该运动之中,使该运动开始朝规范化、专业化、科学化方向发展。本文以健身健美运动为研究对象,主要探讨健身健美运动中训练计划设计与优化要点,文章在研究过程中...
关键词：健身健美 运动 训练计划 优化 
燃情健美,健康哈密 2024年中国健身健美精英职业联赛(哈密站)圆满结束
《健与美》2024年第9期163-163,共1页
八月哈密,热浪滚滚,健美较量,激情四溢!日前,2024年中国健身健美精英职业联赛(哈密站)在哈密市伊州区石油基地会展中心震撼上演,来自全国各地的优秀健身健美运动员共同展现力量风采和形体魅力。
关键词：职业联赛 健身健美运动 石油基地 激情四溢 会展中心 健美 哈密市 精英 
健康中国背景下高校健身健美运动的价值与发展路径
《当代体育科技》2024年第12期194-198,共5页杨泽鹏 
《“健康中国2030”规划纲要》提出实施健康中国战略,旨在促进全民健康、提高健康水平和服务水平。国家高度重视全民健康,将人民的健康放在优先发展的战略地位中,促进全民健身和全民健康的深度融合。高校体育是实现全民健身计划的重要基...
关键词：健康中国 高校体育 健身健美运动 价值与发展路径 
桂林市高校健身健美运动的开展现状
《新体育（下半月）》2024年第1期110-112,共3页彭松英 崔世周 蔡森帆 
桂林信息科技学院2021年度科研启动基金项目《桂林市高校健身健美运动的开展现状与对策研究》(项目编号:XJ202119);桂林信息科技学院2022年度校级“课程思政”示范建设项目《健身健美》(项目编号:2022KSY60)。
本文运用多种研究方法相结合的方式,对桂林市高校健身健美运动的开展现状进行调查,深度挖掘制约其开展的因素,并结合我国有关体育政策,提出相应的发展对策。研究发现:桂林市高校存在学生普遍体质较差、健身健美场地基础设施薄弱、师资...
关键词：健身健美运动 开展现状 
拉伸训练对健身健美运动的积极作用
《健与美》2023年第12期102-104,共3页董佳媛 
拉伸训练有助于增强肌肉和关节的柔韧性、预防运动时出现韧带损伤的情况、减轻肌肉的酸痛感、改善运动效果,能帮助人们拥有更健美的身材。因此,在健身健美运动中选择适合的拉伸训练方式将最大程度地保障该项运动的安全性和健身健美效果...
关键词：拉伸运动 健身健美运动 柔韧性 
性别·身体·媒介:赵竹光与健身健美文化在近代上海的传播(1930—1949)
《都市文化研究》2023年第2期422-440,共19页马晓驰 李秉炜 
教育部人文社会科学重点研究基地重大项目“性别视域下晚清制度变迁与日常生活”(22JJD770044)的阶段性成果
近代中国社会的身体焦虑之下,改变衰弱的身体状态、达到普遍健康的目标成为知识分子和国人的迫切愿望,因此各式西式体育运动传入中国并逐步推广开来。20世纪30至40年代,赵竹光继承欧美健身健美运动的推广和锻炼经验,通过翻译书籍、创办...
关键词：赵竹光 健身健美运动 上海 社会性别 媒介 
健身健美运动中的训练计划设计与优化研究被引量：1
《体育风尚》2023年第10期107-109,共3页赵胤淇 
健身健美运动中的训练计划设计和优化是取得较好的训练效果的关键。良好的训练计划应基于身体适应原理,考虑变量和周期化,并关注营养和补剂的作用。具体步骤包括确定目标、制定目标计划、设计具体训练方案和根据反馈调整计划。优化方法...
关键词：健身健美 训练计划 设计 优化 
功能性训练对健身健美运动的作用
《拳击与格斗》2023年第19期37-39,共3页杨逍然 郭奕康 陈嘉航 
近年来,功能性训练被越来越多的健身爱好者和教练所推崇。这种训练方法更加强调模拟人们日常生活中的动作,将身体各部位的功能发挥到极致,从而达到全面锻炼的目的。文章结合功能性训练的核心原理,分析了功能性训练对健身健美运动的作用...
关键词：功能性训练 健身健美运动 具体应用 
健身健美运动的体育美育功能研究
《文体用品与科技》2023年第17期163-165,共3页张蕾 边加斌 
随着社会进步,人们对美的理解越来越多元化,审美愈加包容,在追求美的过程中,不乏缺少引导的不健康行为。体育自古以来就具有美育价值,以体健身,以体育人,通过参与感提升体验感。本文通过分析健身健美运动的运动形式、研读健美赛事裁判...
关键词：健身 健美 审美 美育 
新时期功能性训练对健身健美运动的促进作用探究被引量：1
《运动-休闲（大众体育）》2023年第16期16-18,共3页刘天程 
功能性训练在健身健美运动中起着重要的促进作用,本文通过探究功能性训练的理论基础、应用及其对健身健美运动的作用,旨在为运动员提供有效的训练策略和指导。功能性训练通过提升运动员的身体素质、运动技能和运动表现,能够有效改善运...
关键词：功能性训练 健身健美运动 促进作用 运动表现 
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