中国传统养生方法——精神养生法  

作　　者：张国玺[1] 

机构地区：[1]中国中医科学院西苑医院老年医学研究所

出　　处：《家庭医学（下半月）》2009年第7期40-41,共2页Family Medicine

摘　　要：精神养生法，是指通过净化人的精神世界，自动清除贪欲，改变自己的不良性格，纠正错误的认知过程，调节情绪，使自己的心态平和、乐观、开朗、豁达，以达到健康长寿的目的。精神养生法相当于现代医学的心理卫生保健法。中医学认为神是生命活动的主宰，能够统帅人体脏腑组织的功能活动，并提出“形神相因”的理论，

关 键 词：养生法 精神 养生方法 中国传统 不良性格 认知过程 调节情绪 心态平和 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学] R758.733