起床前的保健养生操  

作　　者：王冲 

出　　处：《养生月刊》2009年第7期652-653,共2页Health Preserving

摘　　要：我于1981年离职休养，至今近30载，现年逾八旬，身板硬朗，吃饭香甜，睡觉安稳，步履轻便，头脑清晰，有时还提笔写点所见所闻所感，发表在报纸杂志上，暮年生活十分充实，愉快又幸福。这全得益于我20多年来坚持不懈地每日锻炼。

关 键 词：养生操 起床前 保健 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学] R212