武术的呼吸问题  

出　　处：《中华武术》2009年第8期36-37,共2页

摘　　要：中国武术讲究内功的修炼，有“内练一口气，外练筋骨皮”之说，而武术的内功修炼和呼吸有着密切的关系。在武术训练中，特别讲究呼吸方式，有自然呼吸法、顺呼吸法、逆呼吸法、腹式呼吸法等等，不同的练功方法，往往选择不同的呼吸方式；同时，呼吸和开合又紧密相关，有“开吸合呼，收吸放呼”的说法。在武术训练中，我们如何掌握正确的呼吸方式，以达到良好的练功效果呢？在这期的“名家讲堂”中，请关注名家老师们的讲解。

关 键 词：呼吸方式 中国武术 自然呼吸法 内功修炼 武术训练 腹式呼吸法 练功方法 名家 

分 类 号：G852[文化科学—民族体育] G852.11[文化科学—体育学]