清晨怎样不赖床  

作　　者：东方 

出　　处：《小读者》2009年第10期65-65,共1页Young Readers

摘　　要：你是不是喜欢睡懒觉？你很难改掉赖床的习惯？本文介绍的妙招也许能让你高高兴兴地不再想赖床。给身体制定唤醒程序 睡足自己所需的时间．是赶走赖床最基本的方法。如果你做不到在固定时间上床，那就试试每天定时起床。科学家已经发现。

关 键 词：科学家 早晨 赖床 生活习惯 

分 类 号：R163[医药卫生—公共卫生与预防医学]