点穴功功法揭秘  

作　　者：武兵 武冬 

机构地区：[1]北京

出　　处：《武当》2009年第11期7-8,共2页

摘　　要：1、桩功：桩功训练是中华武术独特的练习方法，武术点穴更注重桩功的修炼，目的是培养人体的气血通达、纯心静气、周身劲力、身型灵敏等能力。桩功包括人字桩、天字桩、开合桩、升降桩等，练习时间由短至长。桩势高中低互调，切忌练成“死桩”。

关 键 词：点穴功 功法 中华武术 练习方法 练习时间 桩功 训练 修炼 

分 类 号：G852.1[文化科学—民族体育] G852.11[文化科学—体育学]