指导高三体育考生800m的训练体会  

作　　者：程瓅贤 

机构地区：[1]江苏灌南县第二高级中学

出　　处：《体育教学》2010年第2期53-54,共2页Teaching of Physical Education

摘　　要：一、增强体能训练 第一阶段，用2-3个月的时间打基础，进行慢速跑训练。而此阶段不直接进入快速度训练是因为，在开始阶段考生体质较差，健康水平较低，内脏功能与运动系统功能都较低下，都较脆弱，尤其是呼吸系统功能更为低下，是根本不能进行快速度训练的，远远达不到快速度训练所需的基本条件，内脏功能与生理负荷远远达不到快速度训练所需的高速度、高强度、高体质的要求。如果违反这个科学规律，进行蛮干，强迫考生进行快速度训练，

关 键 词：体育考生 体能训练 速度训练 高三 呼吸系统功能 健康水平 运动系统 生理负荷 

分 类 号：G444[哲学宗教—心理学] G843[哲学宗教—发展与教育心理学]