四季养生未病先防  

作　　者：陈传珍[1] 胡昕[2] 

机构地区：[1]江苏省中医院,210029 [2]南京农业大学,210095

出　　处：《中国中医药现代远程教育》2010年第2期120-121,共2页Chinese Medicine Modern Distance Education of China

摘　　要：人秉天地之气而生,四时之法而成,一年四季的变化同样随时影响人体。人们顺应春夏秋冬季节的变化进行养生调节,就能未病先防、健康长寿,反之则会患病夭折。春季养生防寒、防过敏、防传染病;夏季养生夜卧早起、让体内的阳气得到自然宣散、防中暑、防夏季肠道疾病;秋季养生顾护脾胃、保养肺脏、防秋燥;冬季养生宜进补、早卧迟起、防诱发或加重心脑血管疾病。

关 键 词：中医养生学 四季养生 顺四时 治未病 中医健康教育学 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]