“好朋友”,我想睡个安稳觉  

作　　者：韩晨 

出　　处：《婚育与健康》2010年第9期12-13,共2页Love and Health

摘　　要：经期睡觉 哪些“身外之物”要脱掉？ 睡觉是人与生俱来的本领，如同吃饭一样，无需学习。它堪称是人类最完整、最系统、最有效的休息方法。但这样完美的休息方式，如果稍不注意，就会让睡眠质量大打折扣。比如说，在月经期间，女性若“全副武装”地睡觉，那些“身外之物”就会在不知不觉中对月经造成干扰，轻则导致月经失调，重则导致不孕不育。因此，卸下“身外之物”势在必行。

关 键 词：月经期间 休息方法 休息方式 睡眠质量 全副武装 月经失调 不孕不育 睡觉 

分 类 号：R169.41[医药卫生—公共卫生与预防医学]