休息方法

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总是觉得累? 也许是休息方法没找对
《祝您健康》2021年第2期44-46,共3页杨放如 
当你感觉疲惫时,你会选择哪种方式来缓解?有的人选择整整睡上11小时,有的人则约上三五好友聚餐、唱歌,舒缓压力,远离工作上的烦心事。但即便如此,很多人还是很难从这些休息甚至发泄的方式中恢复体力,当重新投入工作和学习中时,他们仍然...
关键词：舒缓压力 疲惫 休息 
不同眼部休息方法对缓解医学生视疲劳的作用被引量：11
《中国学校卫生》2016年第9期1314-1317,共4页王霞 袁梦 胡丽君 王敏杰 张美芬 
目的比较不同眼部休息方式对眼部肌肉的缓解作用,探讨适合频繁使用视屏显示终端(VDT)医学生的休息方式。方法将80名医学生志愿者随机分为4组,进行可引起视疲劳的阅读训练后给予不同休息方式干预,并继续阅读任务,通过作业疲劳症状自评量...
关键词：视疲劳 休息 干预性研究 学生 医科 
最佳的休息方法
《健康人生》2016年第5期72-,共1页理海法师 
许多人希望借假期舒缓生活节奏,好好休息,然而外出旅游的颠簸拥塞,走亲访友的嘈杂疲惫,宅居静养的单调乏味,往往使人有休闲不得反添累的感觉.
枕边有一物让人短命
《养生保健指南》2016年第1期30-30,共1页李杰 
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果，忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利，甚至会让你短命几十年。
关键词：休息方法 科学养生 睡眠 
文坛寿星趣味养生
《养生月刊》2012年第7期671-671,共1页阿虎 
中国古代文人中，有不少长寿者，他们善于养生。在这里，向大家介绍几位名家的养生法，以资借鉴。静坐法：宋代大文豪苏东坡主张静坐养生。他曾在海南儋县建立“息轩”，并题诗一首：“无事此静坐，一日是两日；若活七十年，便是百四十...
关键词：养生法 静坐养生 寿星 古代文人 意守丹田 休息方法 苏东坡 长寿者 
带五种东西睡觉不健康
《中华养生保健》2011年第2期40-40,共1页陈丹 
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。
关键词：健康 睡觉 休息方法 科学养生 睡眠 
“好朋友”,我想睡个安稳觉
《婚育与健康》2010年第9期12-13,共2页韩晨 
经期睡觉 哪些“身外之物”要脱掉？ 睡觉是人与生俱来的本领，如同吃饭一样，无需学习。它堪称是人类最完整、最系统、最有效的休息方法。但这样完美的休息方式，如果稍不注意，就会让睡眠质量大打折扣。比如说，在月经期间，女性若...
关键词：月经期间 休息方法 休息方式 睡眠质量 全副武装 月经失调 不孕不育 睡觉 
倒悬运动有点“玄”
《家庭医学（上半月）》2010年第8期36-37,共2页廖可 
当电视上出现一位78岁老汉轻松倒悬的画面时，马大爷被深深震撼了。要知道这对于很多年轻人来说，都是高难度动作呀!饱受武侠作品影响的外孙当场就从沙发上蹦起来，挥舞着手中的“屠龙刀”大喝：“嘿!好功夫!”
关键词：倒悬运动 休息方法 保健知识 健身 
名人减压 五花八门
《健康必读（健康新语）》2010年第3期35-35,共1页
压力大是常态，但是学会减压才是王道。众多名人比我们忙碌，但是镜头前的他们如此轻松，自然也有自己的独门减压秘笈。
关键词：心理压力 保健知识 休息方法 个人卫生 
丘吉尔:编织毛衣也养生
《家庭医药（就医选药）》2009年第9期59-59,共1页王仪 
丘吉尔活了91岁，是英国首相中寿命最长的一位。他在第二次世界大战期间临危受命，担任要职，环境之复杂和险恶可想而知，工作之紧张和繁忙不言而喻，丘吉尔何以能够长寿呢？除了乐观豁达，兴趣广泛，劳逸结合之外，也与他坚持编织密不...
关键词：丘吉尔 养生 第二次世界大战 劳逸结合 德国军队 休息方法 
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