浅析散打运动中的肌肉放松技术  

作　　者：李晓峰[1] 

机构地区：[1]山东省警官培训学院警察实战技能教研室,山东济南250014

出　　处：《新校园（上旬刊）》2010年第9期78-79,共2页New Campus

摘　　要：散打是一项高强度的运动项目，多数运动员在训练和比赛过程中由于过分紧张而造成成绩不理想或成绩总是停滞不前，其原因主要是没有很好地掌握散打运动中的肌肉自然放松技术。

关 键 词：散打运动 肌肉放松技术 训练方法 

分 类 号：G822.1[文化科学—体育训练]