自行车上奏“骨”歌  

作　　者：王春华 

机构地区：[1]浙江杭州,310022

出　　处：《家庭医学（上半月）》2010年第12期51-51,共1页Family Medicine

摘　　要：我一直都是骑自行车上下班，有天给“宝座”充气时，冷不防扭了一下腰，顿时痛得厉害。但我想起自行车运动能“运气消淤，舒筋活血，强身健骨”，于是就慢慢骑上，并有意识地对疼痛的腰肌部位进行有节奏的运动，疼痛居然渐渐消失了。此后，我就常常在自行车上运动锻炼，并形成了一套锻炼方法。

关 键 词：骑自行车 自行车运动 骨 舒筋活血 运动锻炼 锻炼方法 疼痛 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]