巧用场地器材进行弹跳力训练十例  

作　　者：杨光荣 

机构地区：[1]湖北省武汉市第一中学

出　　处：《中国学校体育》2011年第1期66-67,共2页

摘　　要：运动员必须具备较高的助跑速度、力量、协调性、灵敏性和柔韧性等身体素质，才能提高各项跳跃运动的成绩。在此，笔者结合多年的弹跳教学与训练经验，抛砖引玉，向同行介绍弹跳力练习10法。

关 键 词：弹跳力训练 场地器材 巧用 助跑速度 身体素质 跳跃运动 训练经验 抛砖引玉 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]