跳远专项力量训练方法和原理  

作　　者：陈熙[1] 

机构地区：[1]温州医学院

出　　处：《考试周刊》2011年第10期128-129,共2页

摘　　要：力量是运动的基础,但力量素质必须很好地转移、发挥、利用,以便有效地提高专项成绩,所以专项力量素质显得尤为重要,是运动员完善专项技术、提高专项运动成绩的决定因素。本文就跳远项目的常见专项力量训练方法及其原理进行了剖析,以便选择和设计出更好的跳远专项力量训练方法,从而提高专项成绩。

关 键 词：力量训练方法 跳远 原理 专项力量素质 专项运动成绩 专项成绩 专项技术 运动员 

分 类 号：G808.1[文化科学—体育训练]