“弯曲”杠铃杆的合理利用  

作　　者：廉明 王立成 

机构地区：[1]河北省迁安市建昌营高中

出　　处：《体育教学》2011年第3期69-69,共1页Teaching of Physical Education

摘　　要：杠铃杆由于平时负荷过重，超出了其承受能力，会在中间或两端夹片处出现不同程度的弯曲，呈现出倒V形或W形的弯曲程度（如图1）。弯曲的杠铃杆再上大力量时，两端的杠铃片容易下滑，是比较危险的，因此很多人就不用了。其实，弯曲的杠铃杆进行小力量练习时，将变废为宝，依然是很好的训练器材。

关 键 词：杠铃 弯曲 合理利用 力量练习 承受能力 训练器材 

分 类 号：G804.64[文化科学—运动人体科学]