饭前喝汤保健康  

作　　者：占保平 

出　　处：《养生月刊》2011年第4期350-351,共2页Health Preserving

摘　　要：饭前喝汤，汤到了胃里，通过胃黏膜，再通过神经反射到大脑食欲中枢，使食欲中枢兴奋下降，食量就自动减少许多，而且吃饭速度变慢。所以，饭前喝汤，身体苗条健康，反之，饭后喝汤，越喝越胖。因而说：瘦人想变肥，宜饭后喝汤，胖人想变瘦，应饭前喝汤，苗条又健康。

关 键 词：饭前喝汤 健康 中枢兴奋 神经反射 吃饭速度 胃黏膜 食欲 苗条 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]