散步三击掌健身益寿  

作　　者：张天社 

机构地区：[1]河南新乡453100

出　　处：《家庭医学（上半月）》2011年第6期50-51,共2页Family Medicine

摘　　要：中老年人锻炼身体的方法甚多，究竟怎样锻炼好呢？笔者经认真研究和体验，认为散步三击掌锻炼法较为适合中老年人。只要会走路和拍手就能参加锻炼，参加锻炼就会有效果，坚持下去就会还您一个健康的体魂。

关 键 词：健身益寿 散步 锻炼身体 中老年人 锻炼法 

分 类 号：R214[医药卫生—中医学]