健身益寿

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老人散步应注意的事项
《老人世界》2024年第10期50-51,共2页孟昭群 
散步是简单、经济、有效、适合防治疾病、健身益寿的一种健身运动,对于老人更为适宜。散步虽然看似很普通,却有不少讲究,尤其是老人散步时,应以慢为宜。
关键词：防治疾病 健身运动 散步 老人 注意的事项 健身益寿 
冰雪文化与大众健身饮食思索——书评《科学饮食与健身益寿》
《肉类研究》2020年第12期I0034-I0034,共1页杨学文 
天津市哲学社会科学研究规划项目(TJTY20-010)
冰雪是大自然赋予的财富,而冰雪文化的形成需要满足一定的地理条件。随着健康中国战略的实施,冰雪已然成为人们强身健体的重要载体,加快雪资源开发和利用,搭建健身场所,为人们提供更加优越的健身环境,提高人们身体素质,是全民运动有效...
关键词：冰雪文化 健身环境 滑雪产业 滑雪运动 健身场所 大众健身 科学饮食 书评 
床上锻炼十法
《东方药膳》2018年第4期56-56,共1页徐建华 
在床上度日的老人或病残者，可以根据其身体条件，选炼对全身各部按摩拍打法，可以防止肌肉萎缩，增强抗病能力而达到健身益寿的目的。
关键词：床上锻炼 十法 肌肉萎缩 健身益寿 抗病能力 拍打法 
健身益寿三疗法——聊天、笑疗、诗疗被引量：1
《养生月刊》2017年第6期552-553,共2页彭翔 
聊天 这是一种裨益身心健康的快乐活动。其一，大脑在聊天中能得到保健。聊天时，为使听者入迷，势必要想方设法寻趣，而寻趣就是动脑筋，不但要挖掘脑海中的“宝藏”，而且要捕捉最新的“信息”，还要运用美好的语言艺术，讲究表达技巧。
关键词：健身益寿 疗法 笑疗 诗疗 身心健康 语言艺术 大脑 
养生健身茶拾零
《东方药膳》2017年第2期4-5,共2页邢湖臣 
健身益寿茶 1．湖南擂茶茶叶，生米和生姜各适量，用擂钵捣碎，开水冲泡后饮用。注：擂茶，源于湖南桃花江畔。相传三国时，刘备亲自带兵南下来到此地，不料将士们染温疫病倒数千人，导致军队无法前行，刘备只得下令在桃花江畔驻扎，派...
关键词：养生健身 健身益寿茶 温疫病 湖南 桃花 
强身健体的几个小动作
《家庭医学（上半月）》2016年第4期49-49,共1页高峰 
养生重在平时,贵在坚持。如果我们注意一些生活细节,比如在坐、卧、行、立的状态下做些小动作,就有健身益寿效果。 坐着捏膝盖 俗话说＂人老腿先老＂。膝盖是人体最为复杂的一个结构,也是最容易受伤的一个部位。膝盖处多为韧带组织和...
关键词：强身健体 人老腿先老 生活细节 健身益寿 血液循环 膝盖 膝关节 按摩 
养生长寿三部曲：早搓手、午晒背、晚泡脚
《糖尿病天地》2016年第2期56-57,共2页茱萸 
养生是指根据生命发展的规律，采取保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿等措施而进行的一种健身益寿活动。人生于天地之间，依赖于自然而生存，也就必须接受自然规律的支配和制约，即人与天地相参，与日月相应。这种天人相应学说，...
关键词：养生长寿 搓手 泡脚 人与天地相参 自然规律 中医养生 增进健康 健身益寿 
吴式太极拳健身益寿研讨会及《长寿拳探秘》问世
《中华武术》2015年第12期78-79,共2页李杰 
深秋的威海，气候宜人。由北京市武协吴式太极拳研究会（以下简称北京吴式太极拳研究会）主办，威海鲁缘太极拳俱乐部和威海吴式太极拳研究会承办的“盛德杯“吴式太极拳健身益寿研讨会于10月31日在美丽的威海博力康博尔养生会所隆重召...
关键词：太极拳健身 吴式太极拳 长寿 北京市 威海 俱乐部 爱好者 养生 
吟诗读书健身益寿
《老年健康》2015年第7期22-22,共1页梅子 
自古以来，吟诗读书是人们用以陶；台胸襟、抒发情怀的手段。人们如乐于此道，还可强身健体，延年益寿呢。
关键词：健身益寿 读书 吟诗 强身健体 
一日抖三抖 活到九十九
《家庭医药（快乐养生）》2015年第1期27-27,共1页华康 
我和老伴刚退休时,为了健身益寿,早晚不是散步就是慢跑.这些锻炼好是好,但往往受到风霜雨雪及场地等条件的限制,因此很想找到一种既简便又不受条件限制的健身方法.前几年从杂志上看到了“抖动”功法.我对老伴说：咱也不妨抖抖试试.没想...
关键词：健身益寿 健身方法 
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