老年人闭目养神益处多  

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作  者:周庆英 

出  处:《老人世界》2011年第7期64-64,共1页The World of Aged People

摘  要:目为人之灵巧,心灵的窗户,人体五脏六腑的精气神都注于目。神是人体生命活动的总称。《内经》日:“得神者昌,失神者亡。”可见,神的充足与否关系到人的衰老,神的得失又关系到人的存亡。闭目养神就是要养住五脏六腑之精气,是我国先民修身养性的一种简单易行而收效明显的方法。闲暇之时,闭目养神,定会获益。中老年人日常生活中的闭目养生法,归纳起来,主要有以下几种:

关 键 词:中老年人 益处 生命活动 《内经》 修身养性 日常生活 精气神 养生法 

分 类 号:G852.11[文化科学—民族体育]

 

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