莲子、蜂蜜能助眠  

作　　者：王浩 

出　　处：《蜜蜂杂志》2011年第9期44-44,共1页Journal of Bee

摘　　要：莲子肉味涩，性平，莲子心味苦，性寒，均有养心安神之功效。研究表明，莲子有莲心碱、芸香甙等成分，具镇静作用，可促进胰腺分泌胰岛素，使人人眠，睡前可将莲子煎水服用；或将莲子煮熟加蜂蜜食用。

关 键 词：莲子心 蜂蜜 镇静作用 莲心碱 芸香甙 胰岛素 肉味 胰腺 

分 类 号：S896.1[农业科学—特种经济动物饲养]