常提肛,益健康  

作　　者：丁熠红 

出　　处：《科学养生》2011年第10期25-25,共1页

摘　　要：提肛，中医称之为撮谷道，古人又称之为提肛功，是一种主动地、有意识地规律性地收缩肛门及会阴部的肌肉，以达到防病健身目的的运动。提肛作为一种简便易行的养生方法，是我国历代气功家和养生学家在长期生活、劳动以及与疾病做斗争的过程中，总结出来的一种健身方法。

关 键 词：提肛功 健康 防病健身 养生方法 养生学家 健身方法 撮谷道 会阴部 

分 类 号：R269.571.8[医药卫生—中西医结合]