养生需要大智慧  

作　　者：汪玉珍 

出　　处：《养生保健指南（中老年健康）》2011年第11期23-23,共1页

摘　　要：中医养生内容博大精深，经过历代养生家上千年的开掘、淬炼与发展已日趋完善，大致可概括为食物养生、行为养生、运动养生、药膳养生、精神养生等诸多养生形式，中医养生的精髓主要有以下几大原则： 1．中庸之道：中庸原意是指不偏不倚，折中调和的处世态度。用于养生不外乎要求平衡适中，避免极端化、绝对化。如绿豆汤、茄子、柿子椒、白萝卜等本是好东西，可一些“伪大师”将其功用无限夸大，说其可替代药物行使治疗作用，这就成了十足的谬误。

关 键 词：养生内容 大智慧 中医养生 食物养生 行为养生 运动养生 精神养生 中庸之道 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]