精神养生

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精神养生法,不妨一试
《大众健康》2025年第1期36-37,共2页王小丽 
人是形神统一的整体,精神与生理密切相关,不良的心理状态会引起生理上的异常改变。高强度的工作与生活压力、信息过载、职场竞争激烈,以及人际关系的疏离,让现代人深陷心理沼泽。焦虑、抑郁、失眠俨然成为隐形的流行病,悄无声息地侵袭...
关键词：信息过载 都市白领 形神统一 流行病 精神养生 心理状态 人际关系 职场竞争 
医疗气功中的精神养生
《少林与太极》2024年第9期59-64,共6页孙嘉欣 
医疗气功是一种结合了中医理论、气功实践和医疗技术的综合疗法。精神养生是医疗气功重要组成部分,通过调整人的心理状态和精神活动来达到养生保健的目的。医疗气功中运用精神养生可以更好地调整人体的气机、气血运行,以及脏腑功能,更...
关键词：精神养生 中医理论 精神修养 医疗气功 气机 养生保健 综合疗法 气血运行 
秋季如何养生
《江苏政协》2024年第8期56-56,共1页
秋季养生四原则1.精神养生。秋季精神养生应以一颗平常心看待自然界的变化。可以外出秋游,登高赏景;或静心练气,收敛心神;或多晒太阳,转移低落情绪。2.起居养生。秋季,最好晚上9点入睡,早上五六点起床,以顺应“收养”之道。3.运动养生...
关键词：阴阳气血 八段锦 五禽戏 精神养生 跑步 太极拳 平常心 
《养生三要》养生思想探析被引量：3
《江西中医药》2023年第3期21-24,共4页林儒焘 王河宝 
江西省中医药管理局旴江医学重点研究室项目(赣中医药科教字[2021]3号);江西省文化艺术科学规划项目(YG2021127);江西中医药大学重点学科青年教师培养计划项目(2021jzzdxk011)。
《养生三要》由清代医家袁开昌所著,包括“卫生精义”“病家须知”“医师箴言”三部分,广泛收集历代名医名著的养生思想和方法,同时在未病先防、既病防变、医者修炼等方面均有著者的独到见解,对后世养生影响深远。现就精神养生、起居养...
关键词：养生三要 精神养生 起居养生 禁忌 学术探讨 
《寿世保元》之延年箴言
《养生保健指南》2022年第9期29-29,共1页马凤岐 
明代著名医学家龚廷贤在《寿世保元·延年良箴》篇中记载了延年益寿的21句箴言,是专为劝诫老人通过养生保健获得长寿所写,其内容涉及顺时养生、修德养生、精神养生、起居养生等方面,至今不失为养生保健的金玉良言,值得效法。
关键词：《寿世保元》 龚廷贤 养生保健 寿世保元 精神养生 医学家 起居养生 延年良箴 
《养生三要》的精神养生思想探析被引量：3
《中国中医基础医学杂志》2022年第8期1220-1221,1342,共3页陈双进 王河宝 叶明花 蒋力生 
江西省研究生优质课程项目(赣教研字[2018]1号)-中医养生保健研究。
《养生三要》为清代医家袁开昌所著,书中阐述了“治已病”“治未病”“治医病者之病”乃为养生之三要的思想,对后世影响深远。全书共分为“卫生精义”“病家须知”“医师箴言”三部分,其中“卫生精义”部分蕴含了丰富的养生思想,主要从...
关键词：养生三要 精神养生 学术探讨 袁开昌 
养生“八不”诀
《养生月刊》2022年第7期636-641,共6页赵畅 
养生,固然需要物质性的支撑,但在物质充裕的当下,除了要注意营养搭配、辅佐适当运动、科学安排睡眠外,心理、精神方面的养生或许显得更为重要。所谓“心理、精神养生”,就是从心理上、精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来...
关键词：精神养生 营养搭配 机体功能 养生法 防病健身 科学安排 要诀 延年益寿 
从“不时御神”论中医精神养生的时间节律被引量：2
《中华中医药杂志》2022年第6期3022-3025,共4页徐小港 董辛 王河宝 章德林 
江西省中医药管理局科技计划重点项目(No.2020Z014)。
“不时御神”是中医药原创经典理论,目前学界对“时”的解读存在一定的争议,造成了整句语义理解效果的偏差。文章立足于古代文献,基于“不时御神”为研究视角,进一步考究其历史源流和发展脉络,揭示其蕴藏的时间医学养生内涵。并以“时...
关键词：不时御神 精神养生 时间节律 历史源流 文献研究 时间医学 
寿星诗人,精神养生
《民间传奇故事》2022年第8期80-81,共2页傅羽 
1唐朝著名诗人贺知章享年86岁,在他颇富传奇色彩的一生中所体现出来的那种狂放豁达、悠然自得的养生情怀,也同样博得世人的肯定与青睐。《咏柳》碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出,二月春风似剪刀。
关键词：《咏柳》 贺知章 狂放 精神养生 传奇色彩 豁达 
中国茶精神养生推广策略被引量：3
《合作经济与科技》2021年第12期60-61,共2页张钰莹 阮晶 
2020年福建省大学生创新创业训练计划项目:“协同创新视角下福建地方高校创新型双语茶文化人才培养路径研究”(项目编号:S202010395026)。
茶作为古老而健康的饮料,具有不少功效。中国茶养生文化源远流长。喝茶有益心理健康,促进精神养生。中国茶的精神养生值得推广。针对不同人群,可以通过政府宣传推广、产业开发以及启发教育,推广茶精神养生,丰富茶精神文化。
关键词：茶 精神养生 推广策略 
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