精神养生法,不妨一试  

作　　者：王小丽 

机构地区：[1]湖北省武汉市精神卫生中心

出　　处：《大众健康》2025年第1期36-37,共2页WELL-BEING

摘　　要：人是形神统一的整体,精神与生理密切相关,不良的心理状态会引起生理上的异常改变。高强度的工作与生活压力、信息过载、职场竞争激烈,以及人际关系的疏离,让现代人深陷心理沼泽。焦虑、抑郁、失眠俨然成为隐形的流行病,悄无声息地侵袭着部分人的生活。李女士的生活正是这幅压力画卷中的一个缩影。作为一名都市白领,在职场上,李女士被繁重的任务和激烈的竞争压得喘不过气来。

关 键 词：信息过载 都市白领 形神统一 流行病 精神养生 心理状态 人际关系 职场竞争 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]