跆拳道念动训练  

作　　者：林春生 

出　　处：《搏击》2005年第10期41-41,共1页Technique of Practical Fighting

摘　　要：念动训练是俗成"过电影""表象训练"是一种有效的心理训练方法。在跆拳道的练习过程中合理通过想、练结合,可以有效地促进练习者学习技术动作和水平的提高,"念"即在默诵中或念诵中把动作要领概念相结合。使人体运动中枢的各区建立初步正确的神经联系。"动"即在"念"中逐步地使身体的相应运动器官感受到刺激并产生反射,使练习者快速掌握跆拳道技术动作的过程概念有秩序地由弱到强逐步形成和巩固,最到达到"自动化"

关 键 词：念动训练 技术动作 跆拳道 练习者 运动中枢 表象训练 动作要领 心理训练方法 相结合 运动器官 

分 类 号：G886.9[文化科学—体育训练]