中老年妇女如何保持心理平衡  

作　　者：周镔 

出　　处：《科学养生》1998年第7期43-43,共1页

摘　　要：中老年妇女如何保持心理平衡,美国心理卫生学会提出了十条要诀: 一、不对自己苛求,把目标和要求定在自己能力范畴内,从中欣赏自己的已得成就,心情就会舒畅了。二、对他人期望不要过高,每个人都有自己的思想和目标,不能要求别人必须随自己的要求和没想去做。三、疏导自己的愤怒情绪。

关 键 词：中老年妇女 心理平衡 心理卫生学 愤怒情绪 目标 要求 心情 成就 欣赏 范畴 

分 类 号：B844.5[哲学宗教—发展与教育心理学]