劳逸适度  

作　　者：蒋福生 

出　　处：《长寿》1997年第1期25-26,共2页

摘　　要：动’,可见运动对于生命来说,确实非常重要。然而世界上没有一件事是绝对的,生命同样需要休息、静养。俗话说,“文武之道,一张一弛也”。就是说,在生命过程中,必然是有劳有逸,劳逸结合。并且,运动和静养不可不及,但也不可过度,这就叫劳逸适度。生命的延长在于适度的有节制的运动和静养,并且适度的运动和静养应协调进行。

关 键 词：劳逸适度 睡眠不足 心脏病 文武之道 生命过程 心血管系统 免疫功能 协调进行 医学专家 脑血管病 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]