劳逸适度

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毛泽东的“健康十六字决”
《科学养生》2023年第5期6-7,共2页谭珊珊 
83岁的毛泽东主席逝世于1976年,在那个年代算是高寿了。那么,他的长寿“秘决”是什么呢?在一次谈及自己的养生之道时,毛泽东总结出了“基本吃素,饭后百步,遇事不怒,劳逸适度”的“健康十六字快”。
关键词：养生之道 健康 毛泽东 劳逸适度 
毛泽东总结的“十六字”养生秘诀
《家庭医药（快乐养生）》2021年第4期6-7,共2页
毛泽东主席长期保持充沛的活力,活到了83岁高龄,他的养生心得用老人家自己的话来说就是:遇事不怒,基本吃素,多多散步,劳逸适度。这是毛泽东1958年总结出来的“养生十六字诀”。
关键词：十六字诀 养生 毛泽东 劳逸适度 
践行四句话 健康度晚年
《养生月刊》2020年第10期944-945,共2页丁国锵 
身体健康是人们的愿望,我也不例外。退休后我与老伴有个约定,即:合理饮食、坚持走路、劳逸适度,遇事勿怒。10多年来,我俩践行上述四句话,睡眠好、吃饭香、脑子好使、耳聪目明,每年健康检查结果良好,晚年生活过得很愉快。
关键词：健康检查结果 健康度 合理饮食 晚年生活 践行 劳逸适度 身体健康 
通络养生八字经指导起居养生Ⅰ
《中华养生保健》2020年第12期189-192,共4页李红蓉 王亚丽 李翠茹 魏聪 常丽萍 
中国工程院咨询研究项目(2019-XY-81)。
中华通络养生八字经是汲取儒、释、道、医四大流派的摄生精华,结合通络治未病思想提出的健康养生理论——通络、养精、动形、静神,对起居、饮食、运动等日常活动都具有现实指导意义。起居养生对于祛病强身、益寿延年具有重要意义,通络...
关键词：通络养生八字经 起居养生 顺应四时 劳逸适度 居宿环境 寤寐调理 
京剧大师尚长荣的四大养生原则
《养生月刊》2019年第2期154-155,共2页陈卫卫 
深受戏迷喜爱的京剧大师尚长荣,虽然如今已经年近80岁,但只要一上舞台,依然浑身散发出激情,而且嗓音高亢洪亮,可谓风采不减当年。尚长荣在养生方面有着自己独到的方法,主要就是劳逸适度、科学饮食、规律生活和夫妻恩爱这四大养生原则。
关键词：养生原则 尚长荣 京剧 劳逸适度 科学饮食 养生方 
两动两通 保持身心的动与静
《大家健康》2018年第3期44-44,共1页颜秉松 
劳逸适度，泰然处事，少计得失。正确的生活方式和心态，也许就是健康长寿之道。
关键词：劳逸适度 生活方式 长寿之道 
国医大师徐景藩的养心法
《养生保健指南》2018年第2期43-43,共1页刘朝圣 
国医大师徐景藩教授的“防怒戒满、愉悦为贵、劳逸适度、丝竹琴声”养心之法，使之在年高之时，依然思维敏捷、行动自如。防怒戒满．愉悦为贵徐老常说人生在世，有一颖平常心，
关键词：国医大师 徐景藩 心法 劳逸适度 平常心 愉悦 
老年养生自律歌
《中医健康养生》2017年第7期80-80,共1页赵永春 
团结和睦永乐观，劳逸适度早眠起，烟酒不沾除恶嗜，讲究卫生重科学，素食淡味胜灵丹。勤俭节约不比攀。勤学多思常锻炼。淡泊名利心自安。
关键词：老年养生 自律 劳逸适度 讲究卫生 
经济学泰斗陈翰笙的长寿之道
《健康必读（健康新语）》2017年第6期22-22,共1页陈卫卫 
经济学泰斗陈翰笙先生是著名的长寿之星，在科学界创造了108岁的高寿纪录。年过百岁时，陈老依然精神矍烁、红光满面，他有一首16字诀的养生诗：“基本吃素，不忘走路，心情舒畅，劳逸适度。”陈翰笙先生一直保持着一套科学的饮食起居...
关键词：长寿之道 经济学 饮食起居习惯 心情舒畅 劳逸适度 养生诗 科学 
陈翰笙长寿之道
《特别健康》2017年第6期27-27,共1页陈卫卫 
经济学泰斗陈翰笙创造了108岁的高寿纪录。年过百岁时，他依然精神矍烁、红光满面。他有一首养生诗：“基本吃素，不忘走路，心情舒畅，劳逸适度。”陈翰笙每天坚持“三个一”：早上吃一个鸡蛋，晚上喝一杯牛奶，中间吃一个大苹果。一...
关键词：长寿之道 心情舒畅 劳逸适度 经济学 养生诗 不挑食 吃素 
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