健康长寿“五忘诀”  

作　　者：黄怡 

出　　处：《长寿》1997年第12期34-34,共1页

摘　　要：“五忘诀”是一种自我心理调整为主的养生方法,它为人们开拓了一条人生长寿之路。 忘形 修身养生首先应忘却自己形体的存在,即使身患这样那样的疾病,也能使自己泰然处之,不焦虑,不消极,自然有利战胜病魔康复身体。 忘劳 心情舒畅、任劳任怨地参加适当的。

关 键 词：健康长寿 自我心理调整 养生方法 老年人 心情舒畅 消极影响 身体健康 锻炼身体 自身健康 节奏 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]