避开健美误区  

作　　者：包健 

出　　处：《科学养生》1996年第9期30-31,共2页

摘　　要：为了强身健体,塑造体形,许多人都热衷于练健美,但人们在这方面的认识,误区颇多。误区之一:几周来,我每天都坚持做100个仰卧起坐和100个侧弯。

关 键 词：误区 强身健体 仰卧起坐 腹部脂肪 练习健美 肌肉 侧弯 普通人 燃烧 专家 

分 类 号：TS974.5[轻工技术与工程]