拿住“放”字练松功  

作　　者：张志明 

出　　处：《中华武术》2011年第12期66-68,共3页

摘　　要：骨顺．就是在虚领顶劲的提挈下，一身的骨骼、关节向下垂顺。虽然从实际上说，是脚支撑着腿，腿支撑着胯．胯支撑着腰脊．腰脊支撑着肩、颈、头．但行拳若如是想．就会一节一节地向上挺，就影响沉气。行拳求松．要反过来用意，要像张铁生先生说的：“比如头挂在天上．身子挂在脖颈上，膀子挂在肩上，肘挂在膀子上，而下面又挂着腕和指．其他部位也一样．节节相挂．从头到脚顺流而下．每一节都能感觉到它的自重。”

关 键 词：松功 张铁生 腰脊 行拳 顶劲 

分 类 号：G852.11[文化科学—民族体育]