冬季养生喝“四黄粥”  

出　　处：《医药食疗保健》2012年第1期43-43,共1页

摘　　要：“四黄粥”的材料分别是黄豆、红薯、玉米和黄芪。做法简单，即将四物放在一起煮食便可。黄豆中的雌激素能改善皮肤衰老，尤其适合女性抗衰老；红薯能健脾；玉米降血脂；黄芪固表益气，容易感冒的人常喝此汤可改善虚弱体质。

关 键 词：冬季养生 粥 皮肤衰老 虚弱体质 雌激素 抗衰老 降血脂 黄豆 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]