闭目养神——中医静养经络养生  

出　　处：《家庭医学（下半月）》2012年第2期58-59,共2页Family Medicine

摘　　要：养神的法门——持之以恒 养神的理论产生于春秋战国时代，《黄帝内经》说得更明确：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”养神是一种辩证的哲学，但静养并不意味着静止不动，通过闭目养神可以加速体内的血液循环、促进消化吸收等功能，与传统运动养生法的动静结合原则，即在精神舒畅和情绪安宁的状态下锻炼是相辅相成的。

关 键 词：闭目养神 运动养生法 静养 经络 中医 《黄帝内经》 精神内守 春秋战国 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]