预防肩痛,重在锻炼  

作　　者：梁丹丹 

出　　处：《中老年保健》2012年第1期36-37,共2页

摘　　要：肩关节是人体活动范围最大的关节，也是最容易损伤的关节。在青年群体中．多以运动时造成的拉伤等运动伤害为主。随着年龄的增大，活动量减小．稳定关节的肌肉、肌腱和关节囊出现退变松弛和乏力，动作协调性降低，更易出现肩关节周围损伤。

关 键 词：肩痛 预防 锻炼 运动伤害 周围损伤 肩关节 动作协调性 活动范围 

分 类 号：R743.3[医药卫生—神经病学与精神病学]