一种简易的自制下肢力量训练器械  

作　　者：肖经云 

机构地区：[1]甘肃省临夏州重点体育学校

出　　处：《田径》2012年第2期12-13,共2页Track and Field

摘　　要：一、用途 简易下肢力量训练器是在一定力量训练范围内可代替杠铃的一种简易的下肢力量训练器械，它主要用于青少年运动员进行半蹲和深蹲的下肢力量的训练。由于它是一种廉价而且非常实用的力量训练器械，因此对农村青少年训练中用途更加广泛。

关 键 词：训练器械 下肢力量 青少年运动员 青少年训练 力量训练 杠铃 

分 类 号：G871[文化科学—体育训练]