超等长训练应用及营养补充  

作　　者：关峰[1] 高凯[1] 

机构地区：[1]山西省中北大学体育与艺术学院

出　　处：《田径》2012年第2期43-45,共3页Track and Field

摘　　要：超等长训练是现代力量训练中提高肌肉爆发力最有效的方法之一，是由前苏联生物力学家于1967年首先提出的，

关 键 词：超等长训练 营养补充 应用 肌肉爆发力 力量训练 生物力学 前苏联 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]