超等长训练

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结合TMG探究超等长训练对足球运动员移动能力及下肢肌肉的影响
《当代体育科技》2024年第26期1-5,共5页梅金宇 盖文翔 
2024年度北京市教育科学“十三五”规划青年专项课题(项目名称:北京市中小学劳动教育评价体系研究,项目编号:ADCA2020104)。
目的:结合肌肉状态测试分析仪(TMG),将超等长训练与常规力量素质训练进行对比,寻求并证实有效提升足球运动员移动能力及下肢肌肉状态的训练方法。方法:将北京体育大学男子足球校队中的20名受试者随机平均分为实验组和对照组,两组受试者...
关键词：超等长训练 足球运动员 移动能力 肌肉状态 
超等长训练对高中男足运动员移动能力的影响研究
《运动与健康》2023年第6期30-32,共3页陈鹏 
厦门市思明区教育科学“十四五”规划2022年度课题《不同方向超等长收缩复合训练对高中男子足球运动员快速变向移动能力影响的实验研究》研究成果(W2022Z0120)
为探索不同方向的超等长收缩训练对足球运动员移动能力的影响,将某高中男足运动员随机分为垂直组、水平组和混合组,采用不同方向的超等长训练方案分别实施每周 2 次,持续 8 周的运动干预,观察不同组别运动员移动能力变化差异。研究发现...
关键词：超等长收缩训练 足球 快速变向 移动能力 
超等长奥举动作在爆发力训练中的生物力学优势
《体育学刊》2023年第4期131-137,共7页顾耀东 石智勇 徐异宁 
浙江省哲学社会科学规划领军人才培育课题青年英才培育(22QNYC10ZD)。
通过运动生物力学实验探索超等长奥举动作变式在爆发力训练中的生物力学优势。招募10名大学生运动员作为研究对象,采集受试者在不同负荷下练习传统高抓、传统高翻、超等长高抓和超等长高翻时的运动生物力学数据,利用数理统计法和机器学...
关键词：运动生物力学 举重 爆发力 超等长训练 拉长缩短周期 
两组不同离心训练背景的女性运动员在跳深动作中下肢生物力学的差异及对ACL损伤预防的启示被引量：2
《中国体育科技》2022年第11期85-91,共7页张鑫 胡婧 朱伟平 阮棉芳 伍勰 
国家自然科学基金项目(31871204)。
目的:考察两组不同离心训练背景的女性运动员在跳深动作中下肢生物力学的特征及运动表现的差异,探讨长期下肢离心训练是否在预防前交叉韧带(anterior cruciate ligament, ACL)损伤方面具有积极作用。方法:招募女性大学生运动员24名,并...
关键词：超等长训练 女性运动员 跳深动作 下肢生物力学 前交叉韧带损伤 
不同训练方式对体育教育专业大学生下肢爆发力影响研究被引量：1
《体育科技文献通报》2022年第4期143-146,共4页周文生 张前前 毛苏杰 郑婷婷 李然 
教育部人文社会科学青年基金项目(项目编号:21YJC890051);南京晓庄学院硕士学位培育点研究项目。
下肢爆发力是基础体能素质,决定着训练和比赛中的运动表现。过去有许多研究专门探讨和比较不同训练方式对提升爆发力的效果,但是目前还没有研究直接比较短期增强式训练(plyometric training, PT)和传统爆发力训练(traditional explosive...
关键词：肌力 体能 超等长训练 快速伸缩复合训练 牵张反射 
“等长结合超等长训练”对下肢肌肉力量影响的研究——以高中足球体育特长生为例被引量：1
《当代体育科技》2022年第7期15-17,共3页林劭 
广东省教育研究院校园足球专项资金资助项目(19SXZPT024)。
该文通过对比“等长结合超等长训练”方法与传统“拉长-缩短周期”训练方法,对高中足球体育特长生下肢肌肉力量的影响,利用为期8周的训练干预实验组,并对受试者纵跳摸高、立定跳远、1RM背蹲、大腿围度和30m跑数据进行测试。实验结果显示...
关键词：足球体育特长生 等长训练 超等长训练 拉长-缩短周期训练 力量训练 
超等长训练对五年级学生移动速度的影响——以和平区万全小学为例
《文体用品与科技》2022年第3期141-143,共3页宋旭升 
本文是以和平区万全小学五年级学生为实验对象的实验研究,研究超等长训练对移动速度的影响。将16名受试者分为实验组和对照组进行为期8周的实验,其中实验组的超等长训练为跳深练习与蛙跳练习,对照组不进行训练。实验前后分别对实验组和...
关键词：超等长训练 五年级学生 移动速度 
快速伸缩复合训练在散打运动中的应用被引量：1
《拳击与格斗》2021年第16期59-59,共1页于占坤 
概述快速伸缩复合训练的概念与原理,结合相关研究,阐述快速伸缩复合训练在散打体能训练课中的应用以及制订散打快速伸缩复合训练计划的要素,帮助散打教练员进一步认识与理解快速伸缩复合训练,促进快速伸缩复合训练在散打运动训练中发挥...
关键词：快速伸缩复合训练 超等长训练 散打教学 
快速伸缩复合训练在青少年足球运动中的应用被引量：4
《中国体育教练员》2021年第2期34-36,共3页葛晓川 杜立达 吴放 
概述快速伸缩复合训练的概念与原理,结合国内外相关研究,阐述快速伸缩复合训练在青少年足球训练中的应用、效果及制订青少年足球快速伸缩复合训练计划的要素,帮助足球教练员进一步认识与理解快速伸缩复合训练,促进快速伸缩复合训练在青...
关键词：快速伸缩复合训练 超等长训练 足球 青少年 
超等长阻力训练对跳绳运动员下肢动力学及肌肉贡献度影响的研究被引量：1
《医用生物力学》2021年第S01期475-475,共1页宗学凯 井兰香 
目的测试超等长阻力训练前后跳绳运动员原地垂直纵跳动作下肢运动学、动力学、肌肉活性数据,分析超等长阻力训练对跳绳运动员下肢及下肢各关节动力学参数、下肢各关节周围主要肌肉贡献度的影响。方法将18名健康男性青年高级花样跳绳运...
关键词：超等长训练 动力学数据 下肢肌 表面肌电 同步采集 关节力矩 跳绳 下肢运动 
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