春分时节善调饮食益养生  

作　　者：兰花 

出　　处：《药物与人》2012年第3期50-50,共1页Medicine & People

摘　　要：由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。《素问·骨空论》：＂调其阴阳,不足则补,有余则泻＂。传统饮食养生与中医治疗均可概括为补虚、泻实两方面。如益气、养血、滋阴、助阳、填精、生津为补虚;解表、清热、利水、泻下、祛寒、去风、燥湿等方面则可视为泻实。中医养生实践证明,无论补或泻,都应坚持调整阴阳,以平为期的原则,科学地进行饮食保健,才能有效地防治很多非感染性疾病。

关 键 词：保健养生 调饮食 调整阴阳 非感染性疾病 平衡状态 中医治疗 饮食养生 中医养生 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]