养生的中庸之道:五劳成五萎,五适护气血  

作　　者：胡维勤 

出　　处：《中华养生保健》2012年第4期59-60,共2页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：中庸是古代管理之道，也是气血养生之道。“久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，是谓五劳所伤”说的就是这个道理。五劳发展到严重的时候，就会累及五脏而引起五萎。只有把握“五适”的中庸之道，才能养好气血，远离五劳和五萎。

关 键 词：五劳所伤 中庸之道 养生之道 气血 久视伤血 久卧伤气 久坐伤肉 久立伤骨 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]