五劳所伤

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人过六十怕“五久”
《养生保健指南》2024年第12期1-1,共1页刘征堂 
《黄帝内经》记载,"五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋"。人过60岁,尤其要注意养生,避免五劳损伤。久视伤血,用眼过度会伤肝伤血。比如说天天盯着电脑看,就会造成肝功能的损伤;久卧伤气,是指长时间卧床,会导致精...
关键词：水谷精微 伤筋 五劳所伤 伤血 气机 伤肝 《黄帝内经》 肝功能 
养生之道忌“五久”
《科学之友》2023年第10期71-71,共1页张勤 
《黄帝内经·素问》中提出:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。”在日常生活中,我们要注意避免“五久”,为养生打好基础。久视伤血,眼睛因受气血的濡养而能看清万物,过度使用目力,轻则两目疲劳,重则导致疾...
关键词：五劳所伤 伤筋 养生之道 《黄帝内经·素问》 过度使用 久坐伤肉 久视伤血 濡养 
五劳七伤
《健康养生》2023年第10期51-51,共1页喻京英 
“五劳七伤”,泛指各种疾病和致病因素。“五劳”是指心、肝、脾、肺、肾五脏劳损;“七伤”是指喜、怒、悲、忧、恐、惊、思七情伤害。《黄帝内经》曰:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。”“七伤”是指忧...
关键词：五劳所伤 七伤 伤筋 《黄帝内经》 七情 久坐 致病因素 
正确坐卧益养生
《健康向导》2023年第2期68-68,共1页雷悦 
自古中医就有“五劳所伤”的说法,即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,但只要合理安排“五劳”,养成良好习惯,能收到意想不到的养生效果。以“卧”养气睡眠讲究“早睡晚起”,早睡是为了养护阳气,保持温热的身体;晚起...
关键词：阴平阳秘 五劳所伤 伤筋 阴气 养生 养气 外感 阳气 
养生之道忌“五久”
《养生月刊》2022年第10期900-901,共2页张勤 
《素问·宣明五气》中提出“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久行伤筋,久立伤骨,是谓五劳所伤”。故养生之道要忌“五久”。久视伤血眼睛因受气血的养而能看清万物。过度使用目力,轻则两目疲劳,重则导致疾病。中医学认为,表现在外部的症状...
关键词：五劳所伤 五气 伤筋 中医学 养生之道 过度使用 素问 久坐伤肉 
论“久坐伤肉”之“坐”
《医学争鸣》2021年第4期1-4,12,共5页黄玉燕 
中国中医科学院优秀青年科技人才(传承类)培养专项(ZZ13-YQ-120);中央级公益性科研院所基本科研业务费中国中医科学院基础所自主选题项目(YZ-1875)。
既往多从“脾主肌肉”来理解《黄帝内经》中的“久坐伤肉”,实则应结合时代背景来分析。《黄帝内经》时代坐姿与现在不同,以跪坐为主,可致气机、血脉运行不畅而伤肉。在历史变迁中,坐姿由跪坐、盘坐变为垂足高坐,现代研究中的“久坐”...
关键词：《黄帝内经》 五劳所伤 久坐 坐姿 养生 
学会这几个动作与腰痛“和解”
《家庭医药（快乐养生）》2021年第2期38-38,共1页张凤阁 
腰痛起来有种无处安放的感觉,坐不得、蹲不得、躺不得,干啥都是疼。很多人的腰痛没有明确病史,常因久坐久站、不良姿势或体态、反复弯腰活动,使肌肉、骨骼系统失衡而导致。久坐为什么会腰痛呢?《素问·宣明五气》中记载:“久视伤血,久...
关键词：不良姿势 五劳所伤 系统失衡 五气 伤筋 腰痛 久坐 素问 
休息太久也伤身
《大众健康》2020年第9期72-73,共2页程丑夫 
“五劳所伤:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。”出自《黄帝内经》的《素问·宣明五气篇》。文中为何既反对“久视”“久立”“久行”之运动状态,又反对“久坐”“久卧”之休息状态呢?问题的关键在于一个“...
关键词：休息状态 宣明五气篇 五劳所伤 伤筋 《黄帝内经》 久坐 素问 久视伤血 
合理安排“五劳”养生
《养生保健指南》2019年第2期40-40,共1页乔建彬 
自古中医就有“五劳所伤”的说法,也就是说“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋”。但从另一方面来说,只要合理安排“五劳”,并养成良好习惯,会收到意想不到的养生功效。
关键词：养生功效 五劳所伤 
怎样预防“五劳”被引量：1
《家庭中医药》2018年第1期31-33,共3页张雪亮 
动静有度 《素问·宣明五气篇》有个关于五劳所伤的记载：＂久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久行伤筋,久立伤骨,是谓五劳所伤。＂由＂五久＂而引发的＂五伤＂是养生之大忌,但由于普及不到位,人们很难了解到如此专业的知识,有些人即使知道...
关键词：“五劳” 预防 五劳所伤 久视伤血 久卧伤气 久坐伤肉 久行伤筋 久立伤骨 
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