养生之道忌“五久”  

作　　者：张勤 

机构地区：[1]不详

出　　处：《科学之友》2023年第10期71-71,共1页Friend of Science Amateurs

摘　　要：《黄帝内经·素问》中提出:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。”在日常生活中,我们要注意避免“五久”,为养生打好基础。久视伤血,眼睛因受气血的濡养而能看清万物,过度使用目力,轻则两目疲劳,重则导致疾病。如果人们长时间看书。

关 键 词：五劳所伤 伤筋 养生之道 《黄帝内经·素问》 过度使用 久坐伤肉 久视伤血 濡养 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]