大力金刚功  

作　　者：蔡建 

出　　处：《少林与太极》2012年第4期23-24,共2页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：大力金刚功，相传是明末清初时从少林寺流传到民间的，习者甚多。功法分为整体功法和单势功法。整体功法由八段基本动作组成，对提高身体素质有非常好的效果。单势功法主要练习人体八个主要部位的发力方法，达到意到气到力到，既可防身制敌，又可发力开砖碎石。

关 键 词：金刚 明末清初 基本动作 身体素质 发力方法 功法 少林寺 单势 

分 类 号：G807.4[文化科学—体育训练]