习练太极拳与养生  

作　　者：顾燕冲[1] 

机构地区：[1]南通紫琅职业技术学院

出　　处：《中国科教创新导刊》2012年第11期202-202,共1页CHINA EDUCATION INNOVATION HERALD

摘　　要：习练太极拳要求做到心情平静安宁,身体各部位姿势正确,动作柔缓连贯均匀,意识、动作和呼吸要求三位一体密切配合。太极拳独特的姿势动作、符合现代科学的整体运动规律及身心双修和广泛性适用人群的特点,在养生方面有着越来越显著的功效,值得我们进一步的探索和发扬光大。

关 键 词：太极拳 养生 动作 呼吸 意念 

分 类 号：G852[文化科学—民族体育]