吐纳有度即为仙  

作　　者：于锦霖[1] 武国忠（医学指导）[1] 

机构地区：[1]《家庭科学》编辑部

出　　处：《家庭科学》2012年第5期14-15,共2页

摘　　要：春季养生贵在调养肝气：有主张吃茴香、芹菜、香椿、春笋等芳香类果蔬食补的，有主张饮菊花茶舒肝明目的，有主张服用加味逍遥丸或舒肝调气丸等药物解郁理气，还有主张踏青春游生发阳气的……应该说，各家之法均有一定道理。今天武国忠医师教大家一个更为简便易行的养生方法，不但涉及养肝，而且对于一年四季、全身锻炼都有裨益——咱动动嘴皮子就行啦。

关 键 词：养生方法 主张 菊花茶 锻炼 肝 

分 类 号：G852.11[文化科学—民族体育]