两大国医的养生妙招  

出　　处：《长寿》2012年第6期56-56,共1页

摘　　要：1．陆广莘教授现年83岁，为我国著名心脑血管病专家，曾任国家领导人保健专家。他的养生之道有3点：①勤动腿，勤动嘴．勤动脑。俗话说“人老腿先老”，直到现在陆老下楼还是跳跃式的，上楼两步一跨，这主要是平日勤动腿的功劳。其次是勤动嘴，咀嚼不仅可以延缓嘴功能的退化，还能降血脂、降血糖。

关 键 词：养生之道 心脑血管病专家 人老腿先老 国家领导人 陆广莘 跳跃式 降血脂 降血糖 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]